我們的生命並不是一出生就被安排好的。我們的生命是我們自己用每個念頭、每個行動所設計出來的！
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Designing your life.
生命設計是一種關於發現自我和明確人生目標的過程
而以下是一些步驟，可以幫助我們開始進行生命設計：
- 自我探索: 試著了解自己的價值觀、興趣、天賦和優點等，這些因素能幫助你明確自己的目標和想要實現的事情。
- 確定人生目標: 根據自己的興趣、價值觀和優點，設定短期和長期的人生目標。這些目標應該具體、可行且與自己的價值觀和理想相符。
- 制定計劃: 為實現這些目標制定具體的計劃，並設定時間表和可衡量的指標。這些計劃應該是可行的，因此應該考慮時間、資源和技能等因素。
- 執行計劃: 開始實施計劃，這可能需要進行一些改變和調整。為了更好地達成目標，您可以考慮尋求支持和建議，例如諮詢專業人士、找到一位導師或與其他人分享您的目標。
- 評估進度: 定期檢查和評估進度，確定是否需要進行調整和改進。
生命設計是一個不斷發展和進化的過程。透過這個過程，你可以發現自己的潛力，並找到一個更有意義和富有成就感的人生方向。
Find out what matters you the most.
自我探索是一個幫助我們更認識自己的過程
以下是一些自我探索的方法：
- 自我反省：試著回顧自己過去人生中的所有經驗和成就，畫出自己的人生成長地圖，並思考這些經驗如何影響你現在的生活；思考其中幾次讓你感到熱愛、熱情與快樂的經驗是什麼，以及其中是什麼元素讓你感到熱愛或幸福。你也可以思考一下你的強項和弱點，以及如何改善自己的弱點。
- 自我寫作：寫日記、自傳或者類似的東西可以幫助你對自己的想法和感受進行整理和澄清。你可以寫下自己的目標、夢想和期望，也可以討論自己的興趣、價值觀、人生觀與工作觀。
- 尋找反饋：尋求他人的反饋可以幫助你了解自己的表現和影響。你可以尋求家人、朋友或同事的意見，或者參加一些自我探索和生命設計的工作坊或培訓課程。
- 學習新事物：透過學習新的技能或嘗試新的興趣，可以幫助你了解自己的興趣和能力。這樣做還可以讓你發現自己的潛力和成長的可能性。
- 旅行和體驗新文化：旅行和體驗新文化可以幫助你了解自己的價值觀和信仰。透過與不同文化背景的人互動，你可以拓寬自己的視野，認識不同的價值觀和生活方式。
- 參與心靈探索活動：冥想、瑜伽、靈修等活動可以幫助你了解自己的內在世界和感受。這些活動還可以幫助你澄清自己的價值觀和生活目標。
總之，自我探索是一個需要時間和努力的過程。透過這個過程，你可以更好地了解自己，找到自己的人生目標和方向。
最後，願我們都能找到對自己而言最重要的事情，並以此為基礎去設計自己的人生，從而活出一個自己發自內心地感到熱愛的人生。
曾子揚
