不要追隨熱情（Don’t Follow Your Passion)，我們應該要做的是帶著「匠人心態」去累積「職涯資本」、創造價值，並在此基礎上漸漸地建立我們想要的工作與生活
熱情不是起點，而是結果。
與其追隨熱情，不如先用匠人心態打造「職涯資本」，等你有了籌碼，熱情與自由才會真正出現。
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6 個步驟教你如何運用第一性原理（The First Principle）
你是不是也常遇到這種狀況： – 工作上流程…
贏家不一定更強，但一定更少錯：用「非受迫性失誤」（Unforced Error)打造高手底盤
「非受迫性失誤」是指「對手沒有造成強迫壓力時，由於我方判斷或執行而送出的錯誤」。
逆向思考：為什麼「避免失敗」比「追求成功」更聰明？ — 用逆向思維抓出那些隱形地雷，把人生之路走得更穩健
我最近總會被焦慮壓得喘不過氣來：我是否…
🌙《晚風系列》：冬天的手套 ── 寫給每個冬天裡，不說愛卻默默守護你的人
冬天很冷，
但有妳準備的熱茶，
有妳遞來的手套——
我從來不曾，真正覺得冷。
有妳在身邊不離不棄，
我真的很感激。
《晚風裡的約定》：在平凡中學會再一次相愛｜1 對中年夫妻的生命轉折與深情覺醒
那年冬天，
他們開始了一個新的習慣——每天睡前說一句「今天最感謝你的事」。
有時只是「謝謝你倒垃圾」，有時是「謝謝你今天等我下班」；有時什麼也沒發生，他們就說：「謝謝你還在這裡。」
愛，不需要重新開始，只要重新看見。
而我們這一生，不過就是反覆地，學會在日常的柴米油鹽裡，把那句「我愛你」藏進一頓晚餐，一杯茶，一次無聲的擁抱裡。
我們該怎麼和壓力共處？4 個方法教你擁抱壓力，重新理解壓力的本質，活出更強大的自己
壓力是我們生活的一部分，無論是在工作、學業、人際關係，甚至是日常瑣事中，壓力都如影隨形。有時侯我們會覺得自己被壓力壓到喘不過氣來，深陷壓力中的我們彷彿被籠罩在無盡的黑暗之中，被黑暗旋渦不斷地往下拉扯，愈陷愈深，看不見光亮與盡頭，只感覺自己只能在沈重的黑暗之中徒勞地勉強保持呼吸，這樣夢魘般的恐懼與黑暗讓我們感到很害怕，許多人因此將壓力視為負面的情緒、負面的敵人，試圖逃避或消除它。但是事實上，壓力並不真的是黑暗的負面情緒，相反的，壓力其實是我們的盟友，而非敵人，它是我們身體在面對困境時用來突破的能量，它是我們的啦啦隊，它透過提高我們的腎上腺素為我們加油打氣，讓我們可以反應更迅速、力氣更大、能夠運用更龐大的能量與潛力來面對眼錢的困難，它想要幫助我們度過眼前的難關。
人為什麼要睡覺？｜睡眠是 1 顆完全無副作用的超強特效藥，擁有 6 個神奇療效！
睡眠 ，它佔據了我們生命中的三分之一，卻往往被忽視。對許多人來說，睡覺似乎只是一個每天必做的例行公事，但你是否曾經深思過：「為什麼我們需要睡覺？睡眠的真正價值是什麼？」
自我剖析我近日的恐懼與害怕
前言 我最近半年常常處於恐懼、害怕與迷惘…
破解睡眠的 8 個密碼：從此告別疲憊與低效，提升身你的身心靈健康與工作效率！ — 《Why We Sleep》（《為什麼要睡覺》）閱讀心得與睡眠科學知識彙整
睡眠是我們生命中不可或缺的一部分，但我們卻常常低估它的價值。《為什麼要睡覺》（Why We Sleep）這本書由睡眠科學家馬修·沃克（Matthew Walker）撰寫，以其紮實的研究背景和深入淺出的寫作風格，讓我們重新審視睡眠的本質與重要性。本文將深入探討書中的關鍵內容，並結合科學研究，全面解讀睡眠的多面性，從健康、情緒、創造力到社會挑戰，探討我們為什麼必須珍視這一自然的生命過程。