人為什麼要睡覺？睡眠對大腦、記憶、情緒與健康的 6 個重要作用
睡眠如何影響記憶、情緒與健康？本文整理睡眠與記憶鞏固、免疫、代謝、心血管及腦內代謝廢物處理的研究，區分相關性、可能機制與尚待確認的因果關係；內容為一般科學知識，不取代個別醫療建議。
分類 我的學習心得 My learning notes
我的學習心得 My learning notes
我們為什麼沒有自信？這篇文章將帶你打破關於自信的 1 個迷思，重新審視自信的本質為何！
有一次，朋友小曾因為在公開演講中忘詞，感到羞愧不已。他告訴我，那一刻，他的自信心像一座被炸彈拆除的摩天大樓般，轟然倒塌。但幾天後，他因一次小組討論中獲得的掌聲，覺得自己好像又可以征服世界了。自信，真的如此反覆無常嗎？
租屋前一定要知道的 7 個注意事項 — 我從自身的租賃糾紛經驗中學到的教訓
在經歷一連串一波三折且勞神傷財的租賃糾紛之後，我了解到租屋要注意的不僅僅是表面上的室內與室外環境等面向，還包含了其他很多要注意的事情。以下將和大家分享我在這次的租屋糾紛中學到的東西。