很常聽到有人說：「我想成為自律的人」、「我想培養自律的能力」等類似的話語。而我在高中時也曾經一度荒唐度日、浪費青春，整日流連忘返於手遊、影集、連續劇、社群媒體、成人影片等等酒肉池林中，並因此在雄中的筆墨之爭中總是敬陪末座，甚至在應屆學測中考出了5科45級分的超爛成績，連國立大學都上不了。我永遠難以忘懷爸媽在看到我的學測成績之後那緊皺的眉頭、悽苦的神色和那綿延不絕的嘆息。懷著愧疚與不甘，我進入補習班準備第一年的重考。然而，當時心智還不夠成熟的我，在第一年重考時雖然稍有長進，卻在遭遇一些微小的打擊之後一覺不振，最終的學測成績也僅僅從5科49級分進步到4科45級分而已。在徹底的自我反省之後，痛定思痛的我毅然決然地投入了第二年的重考生活中，並在這一年徹底底將自己訓練成一個自律的人，讓我的學測成績從4科45級分進步到了4科56級分，並順利如願進入成大經濟系就讀。今天，我想在這篇文章中和大家分享我是怎麼從一個荒唐度日的人成長成一個自律的人的。

一、先想清楚我們想做的事情與想培養的習慣它們背後的「意義」

很久很久以前，有三個石匠，他們在負責建造科隆大教堂的建築工地工作著。

一位旅人問第一個石匠說：「你在這裡做什麼呢？」，第一個石匠回答：「你看到了嘛，我正在鑿石頭，我必須再鑿兩塊，然後就可以收工了。」

這位旅人繼續向前走，然後問第二個石匠同樣的話。第二位石匠回答到：「你看到了嘛，我正在做雕像。這是一份很辛苦的工作，但是酬勞很高。畢竟我有太太和四個孩子，他們需要溫飽。」

第三個石匠暫時放下手中的槌子，驕傲地抬頭向上看著說：「你看到了嘛，我正在蓋一座主教教堂。」

第四位石匠臉上洋溢著幸福的微笑，快樂地說道：「我正在創造一個能療癒人們心靈的聖地。我希望能讓他們他們在這裡獲得安寧與平靜的力量，幫助他們度過人生中的艱難時刻。」

同樣做著同一份工作，這四位石匠卻又著截然不同的心境，這正是「意義」、「目的感」賦予人們的力量。

後來這位旅人，去參觀居於領導地位的德國汽車製造業者的工廠。他看見等候領車的人兩眼閃閃發光。他們站在一片玻璃後面，觀察一個老者正用一塊抹布，為他們的車子「賦予」最後的光芒。這位旅人便問老者說：「您在這裡做什麼呢？」，老者答到：「我在保證這些客戶獲得世界上最好的車子。」

如果他沒有死的話，那麼他現在還會以他的工作為榮。

我們出生在這個世界上或許沒有什麼特殊的意義，但我們可以選擇要為自己的人生創造什麼意義。

「意義」能帶給我們的力量並不僅限於工作，在生活中的方方面面中，我們都要善用「意義感」來生活。

舉例而言，每天規律地運動對很多人來說可能是很需要意志力才你做到的是情，因為運動又累、又痛苦、又會留得滿身臭汗。但是如果我們先想清楚運動的「意義」，我們將會有截然不同的感受，首先，運動的意義在於它可以幫助我們變得更強壯、更有力量、更有活力、身材變得更好、變得更帥更美更又自信；再者，它能讓我們變得更健康，讓我們更不容易生病、更不容易衰老；此外，運動還能讓我們變得更聰明、心智更堅韌更強壯、也更容易感受到幸福與快樂。以上這些好處，都是已經經過科學驗證證實的結果，而在明白這些運動的「意義」（益處）之後，難到還會有人不想要運動嗎？致少在我看來，我就是因為知道了這些運動的好處之後變得更喜歡運動了，畢竟運動這麽有意義，花更多時間運動都來不及了，怎麽還會想要取消每日既定的運動行程呢？

也因此，我現在在做每一件事之前，都會先問自己：「我做這件事情的意義是什麼？」

讀書的意義，是透過書籍向大神作者學習他／她多年的智慧精華，並將其應用在自己的生活與工作當中。

學習的意義，是不斷升級自己，升級自己的大腦與心智系統，讓自己可以達成自己想要達成的目標，過上自己想要過的人生，並且變得更睿智。

工作的意義，在於用自己的能力幫助別人，為他人與社會創造價值，創造更美好的社會。而金錢是我們創造價值所獲得的回報。

工作的意義，還有在於透過工作中辛勤的輸入與輸出，來磨練自己的心智，讓自己成為心智更強大的人。

二、立刻行動，先求有再求好。自律不是想法而是行動

有了意義之後，行動將變得更簡單，不過最好仍是立刻開始行動，並主動選擇要用哪些行動來將我們看見的意義付諸實現。

「意義」和「行動」是相輔相成的，「意義」讓「行動」變得更簡單，讓行動的方向變得更明確；而「行動」則會創造「意義」，讓意義變成現實，並且會加深甚至延伸原本的意義。

我們出生在這個世界上或許沒有什麼特殊的意義，但我們可以選擇要透過哪些行動為自己的人生創造什麼意義。

三、堅持並不難，難的是中斷後再繼續。自律最重要的事情是堅持下去

在「清楚行動的意義」，和「確實行動」之後，要堅持其實不難，並且很容易就變成習慣了。比較困難的地方是，有時，我們會因為一些外在的干擾，暫時中斷了這個行動，甚至是忘記了這個行動背後的意義，這時，若沒有刻意去想起那一層意義，會是沒有在繼續採取行動，很可能便會半途而廢。所以，一但釐清了自己渴望的意義之後，請持續行動、堅持做，就算不小心中斷了與沒關係，只要記得自己渴望的意義並再繼續行動就好了。

四、追求成長，而非成功。自律的目的在於成長。

在我們的社會價值體系中，人們往往習慣去追求地位以及榮耀，然而，追求地位與榮耀並不能幫助我們成長、不能增強我們的能力、也不能讓我們成為更好的人，所以我個人認為這並不是一個好的目標；相反地，我們應該要專注在成長、專注在進步、專注在透過刻意練習升級我們的能力、專注在成為更好的人、專注在幫助其他人成為更好的人，當這些信念變成我們的核心價值之後，自律和成功不過就是自然而然水到渠成的成果罷了，無須刻意去追求。